又一日，阳光透过斑驳的树叶，洒在训练场上。沈绍东像往常一样，有条不紊地给大家安排好了当日的锻炼任务。只见他的眼睛里闪烁着一丝神秘的光芒，随后便一声不吭、神神秘秘地出门了。
此时，留在训练场的三人丝毫没有懈怠。大家已经迅速投入到军体拳第二式——“穿喉弹踢”的练习之中。
这一式的动作要领，他们三人早就烂熟于心。瞧，他们扎稳马步，眼神坚定而专注，每一个出拳、踢腿的动作都充满了力量。
那军体拳打得虎虎生风，带起的风声在空气中呼啸而过，仿佛是他们战斗意志的呐喊。
沈璃呢，她并没有单纯地跟着大家一起打拳，边打口中边喊着拳式的要领，认真地温习着这一式的精髓，真正做到了每日温故而知新。
她的声音如同山间清澈的溪流，清脆悦耳，在训练场上空回荡。二人只听到她清晰地喊道：“左拳变掌并向前猛插，掌心向上，手掌须宛如出鞘的利刃，
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