手册核心说明：
本手册为全书四大体系（反重复成长、情绪稳频、决策优化、关系适配）的核心积木，设计“标准化协同接口”——明确每一条协同链路的“输入源、操作步骤、输出形式、接收端”，让工具间从“逻辑联动”变成“按手册执行”的无缝协同，降低体系运转门槛，放大“1+1＞2”的协同价值。
一、核心蓝图：反重复成长体系 协同接口（主体链路）
协同链路Id 协同主题 输入积木（源头） 标准化拼接接口（操作步骤） 处理积木（核心） 标准化输出接口（成果形式） 接收积木（下游） 适配场景
R-01 体验输入→灵感转化→认知升级 生活盲盒触发系统 1. 执行任意盲盒任务后，启动「1分钟灵感速记」（语音\/文字均可）； 2. 按“场景标签+核心诉求+价值预判”3个维度标注灵感； 3. 自动同步至「灵感播种库」，触发高价值筛选； 灵感发酵培育
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