胡了真沉吟一会儿，缓缓道：“一个是后天，一个是自然？”
马湘点头笑道：“你这不是很明白吗。一个处处用意用力，一个逍遥自在，不用意不用力。怎么能说没有区别呢！”
胡了真道：“但是，不用意不用力怎么能练好剑术呢。世上就没有不用意不用力的事吧。不用心，怎么能做好事情呢。”
马湘笑道：“应无所住而生其心。”
胡了真心道：“抄书有什么意思。”
马湘道：“顺则凡，逆则仙——练后天之气，是要练气凝神，心如止水。而炼先天之气，则反之，先心如止水，后神凝气见。并且这‘心如止水’中有两般工夫一个核心。如，乃真如。水，静相也，动相也，动静二相也。止，静相止也，动相止也，动静二相止也。”
胡了真道：“何谓黄庭，何谓河车。不用意不用力，如何搬运河车，又如何升降于黄庭之中。”
马湘点头道：“首先要搞
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