休息了一下，又用药膏擦边全身。
今天书院没课，张青阳在武馆吃了中饭，下午接着在金尊的私人演武场中接着练。
下午练习“神龙甩尾”，金尊告诉张青阳，等一下练“飞龙在天”暂时不用戴着负重练，两百多斤的负重，张青阳也很难飞的起来。
“咔嚓。”张青阳一脚踢飞了木桩的脑袋。
张青阳停了一下，看着滚向远处的木桩脑袋，要知道刚刚这一腿，他的目标是木桩的肋部。但是用力过猛，结果踢到了脑袋。
张青阳调节了一下力量，又一脚踢出，这一脚踢断了木桩的腿。但是这一次的目标仍旧是木桩的肋部。
“呼。”
张青阳长长的吐了口气，感到穿了两百多斤的负重，对发力的影响远超过他的预估。
“神龙甩尾”需要调动全身的力量，从颈部到脊椎、腰椎、大腿、小腿、脚踝、足弓、脚趾。而颈部、胸部、腰部、大腿、小
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