黑熊锻体术突破第四层的隐患，已经出现了。
余长老继续道：“这种情况很不妙啊，肌肉太强，会将你的骨头折断。”
张青阳马上将自己学习黑熊锻体术的事情说了一遍。
余长老恍然大悟，点了点头。
“原来你习了五禽锻体术，不过你将黑熊锻体术练至这么高的境界，太莽撞了。还好我这里有补救措施，你在这里等我一下。”
余长老过了一会儿带着一幅泛黄的画卷回来了。
画卷不长，展开有一米。
画卷透着古意，有熏香的味道附于画卷上，用于防腐、防虫。
展开的画卷上有几幅惟妙惟肖的小图。有动作、有气血运行的脉络图。
“这是？”张青阳心中已经有了一些猜测。
余长老表情严肃，带着斥责的口吻说道：“这是金鹰炼骨术。肌肉骨骼支撑起整个人体，就好像房子的框架和墙体。因此
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