但最后一直慢慢跑，这种感觉会让人觉得更累，王默都感觉自己浑身灌了铅一样沉重，四肢也都不听使唤了。
老大爷也没有像一开始那样要求王默调整跑步姿势、呼吸之类的，就算要求了，王默觉得自己应该做不到了。
现在唯一还在坚持的就是王默的意志力。
一旁跟着慢跑的老大爷有些赞赏的看看王默，见差不多了才说道：
“不错，现在开始走路，从这走到街尾。尽量别张口呼吸，你可以放松一些，但别放太多。跑步后可不能直接瘫倒了，要走起来，慢慢走。”
来到街尾，“你跑步跑的很烂，姿势一点也不标准，摆手问题很大，速度更慢。”老大爷说着，严肃的表情突然散去，他笑道：“...但你的意志力会让你成为一名出色的慢跑运动者。小姑娘，你干得不错。”
低头抿唇的王默听完对方的话，瞬间支楞了起来，笑道：“爷爷，谢谢你，你教会了我好多有关跑步
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