“我必须做到完美，工作不能落下，孩子也不能缺席。”林悦跟闺蜜吐槽时，声音里满是疲惫。那天她赶完方案已经晚上十点，回到家孩子已经睡着，看着孩子皱着的小眉头，又想起白天领导提醒她方案有漏洞，突然就忍不住掉了眼泪。
转机出现在一次陪孩子搭积木时。孩子把积木堆得高高的，眼看就要倒，林悦想伸手扶，孩子却摆摆手：“妈妈，堆太高会倒，要歇一歇。”说着就放下积木，跑去玩玩具车。过了十分钟，孩子又回来，这次他不再追求堆多高，而是搭了个矮矮的小房子，反而稳稳当当。
林悦心里突然一动。她想起自己最近的状态，不就像堆得过高的积木吗？一直紧绷着，不给自己留一点喘息空间，早晚要垮。当晚她坐在书桌前，拿出一张纸，把每天的时间分成了“专注块”和“松弛块”：早上7点到9点，孩子没醒，专注处理核心工作；上班时每工作90分钟，就站起来喝杯水、拉伸5分钟；晚上6点到8点，完全放下工作陪孩子
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
原网页地址：https://m.buerdu.com/book/465375/2248696_2.html
本章未完，点击下一页继续阅读。