项目组的林溪和资深同事老杨组队负责新品推广，初期两人配合默契，林溪觉得“遇到了能共同成长的好搭档”——老杨经验丰富，能把控项目方向；林溪执行力强，擅长落地执行，项目推进得又快又顺。
可随着项目深入，林溪越来越觉得吃力：老杨开始把核心策划工作丢给她，自己只负责对接领导、邀功汇报；林溪熬夜做的方案，老杨只改个标题就上报，甚至把她的创意说成自己的；林溪遇到难点请教，老杨要么敷衍“你自己想办法”，要么甩锅“这是你的职责”。
原本健康的合作关系，慢慢变成了“林溪单向付出、老杨坐享其成”的内耗模式。直到用“关系健康度雷达图”全方位扫描，林溪才看清每个维度的失衡真相，果断调整策略。
一、用“关系健康度雷达图”诊断合作状态
（一）雷达图核心维度打分（0-10分，10分满分）
核心维度 定义（职场合作场景适配） 初期打分
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